هلا والله
زين يوم اتخذتي قرارج
ترجعين للداااايت بإصرار وعزيمه
نحن وياااج بنشجعج وما بنخليج
حبيت اغراضج
وربي يوفجج
الأسبوع الاول / اليوم الاول الأربعاء
الريوق ما تريقت
رجعت من الجامعه عطول ركبت عالايربتك 15 دقيقه
حرقت فيهم 88 كالوري
تغديت شوية عيش صيني
عقب الغدا شربت جاي اخضر
كلت قطعت جوكلت دايت
مشيت عالمشايه نص ساعه حرقت فيها
212 كالوري
و العشا 5 قطع تكه
مع شرائح خيار و خس
الماي وايد بس نسيت احسب