إشحــــــــــــــــــالكم صبايا ؟ إن شاء الله تكونون بخير وصحه وسلامة
بنات أناصار لي الحيــــــــــــــــن تقريبا 3 أسابيع أتا بع مع الدكتور اللي في مزايا واسم محلهم healthy weight والحمدللــــــــــــــــــــه يالسة انزل حبـــــــــه حبـــــــــــــــــه
أول زيارة لي وقفت عالجهاز وشاف الاشياء اللي لازم انزلها والوزن اللي لازم انزله ، ويسالج اذا في فيج فقر دم او لا ، عطاني البرنامج الغذائي حق الاسبوع الاول ، وكل اسبوع اسير ازوره ويغير الريجيم ما يتم على نمط واحد, اول اسبوع من غير رياضة ، بس ثاني اسبوع بديت مشي سريع لنص ساعة والحمدلله لحد الحين نازلة 5 كيلــــــــــو
ويوم السبت يكون مفتووح تقدرين تاكلين اللي تبينه
وبعد عطاني نفس الانبولات تمسحينهم على الاماكن اللي تحسينها بتترهل + فيتامينات للشعروالجلد
بصراحة بنات انا وايد مرتاحة ، لانه جربت وايد انواع للريجيم بس مافيه فايده بس يوم تكونين مرتبطه مع دكتور تحسين انج بتسوين
بنوتات اللي تبا الريجيم الاسبوعي تخبرني ما يغلا عليكم
هو تقريبا نفس نيوترشن
دعواتكم لي اضعف 
وان شاء الله توصلين للوزن المثالي اللي تبينه ^^
بس وين مكانه و في اي امارة ؟
وياريت تنزلين برنامج الاسبوع
انا نزلت عنده 14 كيلو و امي نزلت عنده ما شاء الله 26 كيلو
و الله مب دعاية بس فعلا دكتور محترم و يستحق التقدير
انا للاسف بعد سنة رديت الوزن الي نقصته لاني ما حافظت و قعدت اخبص ، خااااااااااطري ارجع له بس للاسف المواصلات عندي صعبة و الدايت يباله متابعه و حد يوديني كل اسبوع
الله يوفقج يا رب و قريبا بتصيرين رشييييييييقة
بس ما قلتي لنا كم وزنج؟ و طولج؟
بالتوفيييييييييييييييق
ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يوفقج
بس كم ياخذون؟؟