.gif "12 (63)")
هلا مارح طول عليكم بالمقدمات رح ندخل بلب الموضوع
انا وصديقتي alosh قررنا من اليوم نمشي على رجيم الاخت ام راشد 20
ورح نشوف نتيجتو علينا بعد 13 يوم وطبعا بدنا نخليكم تابعو يومياتنا بالصور كل ساعة حتى مشان يصير حماس اكتر
المشكلة الوحيدة انو alosh مارح تقدر تنزل يومياتها بالصور ولا بالعربي لانو جهازها مابيكتب عربي .gif "12 (22)")
بس رح تدخل يوميا وتكتب بالانكليزي وهالشي مافيه مشكلة عنا المهم النتيجة النهائية ونشوف مين رح ينزل اكتر على هاد الرجيم وينتظممممممممممممممممممممممممممم فيه
وطبعا اي وحدة حابة تشارك معنا اهلا وسهلا فيها بالعكس منتشجع اكتر .gif "12 (74)")
ومتل ماقلتلكم الهدف حابة شوف هالنظام جد ينزل 10 ل 15 كيلو لمدة 13 يوم
يالله بدنا حماسكم وتشجيعكم لا تبخلو علينا فيهم ياويلكم …...gif "12 (9)")
اول الشي رح انزل الوزن قبل الرجيم
اليوم وزنت الصبح وطلع 81.2 طبعا زايدة 2 كيلو .gif "12 (46)")
الله بعين
يالله استعنا على الشقة بالله
كوب قهوة سودا من دون قطعة السكر لاني مابحب السكر فيها
وبسسسسسسسسسسسسسس
فطور غير شكل ها ؟؟؟؟
بشوفكم عالغدا
وهلا شوي ومنشوف علوش وينها متخبية ؟؟؟؟!!!!
وينج يا القاطعة
يالله نبي نتايج تبيض الويه
وهني عافية ع الريووق الغير شكل ههههه
today will start Um Rashed Diet and for me its the first diet i do for all my life
so i weight my self and its 76.600
and iam having now my breakfast which is the black coffee
so girls wish us luck in this diet
see you at lunch to let you know what we are eating step by step
والاخت علوووش نتعلم منج انجلش بعد ههههههه شدو الهمه
This is the diet that we are starting today
for any one want to start it with us can know
دموووع اموووواح عالخدين وحشتيني يا بطه