السلاااااااااااااااااااااام علييييييييييييييييييييييييكم
شخبااااركم دبدوووباااااات ورشييقااااااااااااات المستقبل ,,,
انا سوييت وايد رجييمااات واخرها اسامه حمدي بس اللى نقصته في 3 اسابيع رديته في 3تيااام تصدقوووون!!
لكن لايأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس
باجر ان شالله ببدا انزل يوميااااتي في الرجييييم المركب ,,
شخبااااركم دبدوووباااااات ورشييقااااااااااااات المستقبل ,,,
انا سوييت وايد رجييمااات واخرها اسامه حمدي بس اللى نقصته في 3 اسابيع رديته في 3تيااام تصدقوووون!!
لكن لايأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس
باجر ان شالله ببدا انزل يوميااااتي في الرجييييم المركب ,,
وهذا رابط الرجيم >> https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=448369
الوزن الحاالي : 117
الهدف الاول :100
الهدف الثاني : 85
الهدف الثالث : 75
مدة الرجيم 56 يووم
من تاريخ 2842019
وبسوي ان شالله كل يوم مابين ال30دقيقه للساعه رياضه على الاوبرتراك,,,
واذا حد حاب يبدا وياااي مرحبااااااااابكم لو ماشلكم الموضووع تشلكم عيووووني ,,,,
واللى مب فخاطرها تشااارك بغيييت منها تشجعني وتووقف وياااااي
أول العنقوود ^^
الله يوووفقج عنوني وان شاء الله تتحقق كل اهداااااافج وتصيرين من الرشيقاااااااااات
وانا بعد ويااج … امس بالديت بالرجيم .. وهالاسبوع اتبع رجيم الكورن فلكسس
خلينا نشجع بعض .. والله يوفقج
مووووفقه الغاليه
وشدي حييييييييييلج
وشدي حييييييييييلج
افااااا مااااشي تشجيييييييع