نقصان الوزن بعد الولااده

مرحباا

انا مش من النووع الاكوووول وايد يعني ضعيفه
ويوم احمل يزيد وزني الحمدلله لاني التزم بالحبوب والفيتاميناات والكالسيووم

ومن بعد الولااده يبدا ينزل وزني تدريجي عسب الرضااعه مع اني اتغذا عدل يعني مااكثر واااايد
بس اكل الوجباات الثلاث وانوع منها واشرب عصااير وسواائل واشرب حليب طاازج يومياا
ومع ذلك ينقص وزني يوصل اقل حتى عن قبل الحمل

واول ماحملت المره اللي عقبها ووقفت رضااعه الحمدلله بدا يزيد وزني
الحييين المشكله

كيف احاافظ عوزني فترة الحمل لمااا بعد الولااده
استمر عفيتاميناات الحمل والا شو اسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كلي وايد عنج وعن ولدج وعن ريلج ^_^
لا بس لازم تاكلين وايد وتعوضين عن الرضاعة بالاكل الصحي والمتوازن الله يحقق لج مرادج ^_^

حتى لو ااكل وايد ينقص وزني واييلي فقر دم بعد شسوي لازم ارضع مابمنع رضااعه عسب الوزن

للرفع

اب اب اب
ان شاء الله حد يفيدج:"":"":

استشيري خبير تغذيه