نزلت هالأسبوع . والسبب . !! دشوا وشوفوآ للي سألوني عن آلنتآيج

،

مرحبـآآآ بنوتـآآت .. شحـآآلكن حبآآيبي ..

من جم يوم نزلت خلطة آلثوم وآلبقدونس وآلليمون بآلصـور وشفتهـآآ من وحده من الأخوآت مشكورهـ ..

ووآآآيد منكن طلبن منـي آحط آلنتآآيج وآللي طرشن لي رسآآيل خـآآصة ..

وآليوم وزنت وحبيت أخبركــن بآلنتـآآيج ..

أول شي هذآ رآبط آلموضوع آللي فيهـ آلخلطة :

https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=750669

وآلنتـآآيج:

يوم آليمعة آللي طآف كآآن وزنــــي 77
وآليوم آليمعة وزنـــي 75 آلحمدلله ..

وتقدرون تسألون خوآتي آللي معـــآآي ف مسآبقة Miss Perfect ..
غدآآي كل يوم يكون نشويآت .. ومرهـ أكلت 3 قطع شوكليت ونسكآفيه أشرب 3 في 1 ..
ويوم آلثلآثأء كآن يوم مفتوح .. أكلت 2 شيبس كبـآآر .. ومـآآرس .. وفطـآآير وورق عنب ومآدري شو ..
وأول أمس بآلليل آلسآعة 1 أكلت أيسكريم وشيبس ويآ اخويه آلصغيـر ..
وآلله آلعظيم هآآلصدج آللي صـآآآر ..

بآلنسبة للريـآضة كنت أسوي .. بس سويت سبت واحد واثنين .. مآكملت بآقي آلأسبوع لـظرووف عندي ..

وآلحمدلله آلنتآيج مرضية تماماً .. نزلت 2 كيلو ..
مقآرنة بآلأسبوع آللي قبلهـ من دون آلخلطة ومع ريآضة متوآصلة .. بس نزلت كيلو وآحد فقط ..

وهذآ كــل شي ..
تجربة بسيطة حبيت أفيدكن فيهـآآ وانتن كيفكـن عـآآد تبون أطبقونهـآآ أو لآآآ .. ^.*

فدآعة آلله ..