لا تجعل همومك غالية المدربة الدولية فاطمة الشرياني

إنها ثمان كلمات باللغه اللاتينية لكنها بالعربية أبلغ فهي ثلاث كلمات فقط .

نعم إذا تفكرتي بها جيدا و تدبرتيها يمكن أن تعيد ي بناء حياتك من جديد سليمة و قوية ..

إن كنتي تفكري بأشياء سعيدة فرحة فأنت سعيد ,,,

وان كنتي تفكري بأشياء حزينة تكوني حزينة ,,,

لذا حتى لو كنتي حزينة حاولي أن تبحثي في ذاكرتك عن لحظات سعيدة و تذكريها ستجدين أن السعادة

ستسرع الخطو نحوك بكل ما يمكن أن يسعدك ..

أبعدي الأفكار المحزنة من فكرك و استبدليها بأفكار مفرحة, ستجدي أن قطار الحزن سيقلع من

محطتك ليدخلها قطار الفرح والأمل …

إذا فكرتي بأمور مخيفة , ستخافين حتى من قرع احد افراد اسرتك الباب , أو وقوع فنجان على الطاولة

وستتخيلي أشياء لا وجود لها ,

وإذا فكرتي بشكل واثق مطمئن , فحتى عصف الريح سيسعدك سماعه لأنه دليل قدوم الأمطار

ونموالأزهار , واخضرار الأراضي الحاقلة وستتذكري الرحلات البرية الممتعة مع الأهل والأحباب…

ان فكرتي بالمرض فستجدي أن الوساوس تحطم أعصابك و تتلف معدتك و تجلب الاضطراب لقلبك

ودورتك الدموية و سرعان ما تسقطي فريسة المرض , فكري بالألعاب والنشاط والرياضة التي تنشط

جسمك كله فستجدي نفسك نشيطة مسرعة إلى الحديقة لتمارسي الألعاب اوالمشي الذي ينشط جسمك

كله ويعيد إلى وجهك الرونق والعافية ..

فكري بالفشل وسترين كيف تصبحي عاجزة عن القيام بأي عمل , فكري بالنجاح و سترين كيف تسرعي

الخطى نحوه …

إن أفكارك هي موقفك في الحياة , فاتخذي موقفا ايجابيا بدل أن تغرقي في السلبية …

إن كنتي تعتقدي انك شخص مهم و الناس تبخسك حقك فستقضي أياما وأنت تندبي حظك و ترثي نفسك,

ولن يهتم لك أحد …

لكن فكري بأنك تريدين أن تكوني مهمة أمام الناس , و موضع اعجابهم و تقديرهم وستجدي أسلوب

للوصول لذلك , انتبهي لما ستفعلي ولا تقلقي بشأنه , لأن القلق سيفسد خطتك ..

عندما أريد أن اجتاز الشارع في مدينة مكتظة بالسيارات وشوارعها مزدحمة , انتبه كثيرا و اهتم لما

أفعله , لكن لو قلقت وخفت , فإما أن أبقى في مكاني ولا أستطيع اجتياز الشارع , أو أسير مترددة

وأتراجع أمام سيارة أمامي , لتصدمني سيارة أخرى أصبحت خلفي ولم يعد بإمكانها التوقف ,,

ان كنت تقودي سيارتك في مدينة مزدحمة تعرفين تماما ما أقول فقد صادفتي و لا ريب الكثير من

هؤلاء المترددين ..!