يعاني الكثير من النساء والرجال من حالة مزعجة وأحيانا محرجة، تلك هي الرائحة الكريهة في القدمين خصوصاً في فصل الصيف، وأحياناً في فصل الشتاء أيضا، والموضوع مرتبط بالتعرق والفطريات ونوعية الحذاء والجوارب.
القدمان تتعرقان كما اليدين، ولكون اليدين مكشوفتان لذا فتعرقهما ينشف أسرع من القدمين، أضف إلى ذلك فأن القدمين مغلفتان بالجوارب والأحذية المغلقة مما يساعد على تهيئة ظروف مناسبة للفطريات والبكتريا للنمو والتكاثر في مثل هكذا أجواء رطبة ومظلمة.
أما الفطريات والبكتريا فهي الجراثيم التي تنتقل بالعدوى ناتجة عن التلوث الذي من الممكن أن يتعرض له أي شخص وفي أي ظرف، فمجرد المشي بدون نعل يكفي للتلوث، إن كل الأماكن تكون ملوثة بالبكتريا والفطريات ولكن الأكثر من بينها هي الأماكن العامة.
أما نوعية الأحذية والجوارب فقد أثبتت الدراسات، أن نسبة مادة النايلون أو المادة البلاستيكية الموجودة في تلك المنتجات تساعد على حصول حالة الروائح الكريهة كونها تساعد إلى حدٍ بعيد في تكاثر الفطريات والبكتريا.
ولأجل التخلص من هذه الحالة أو الحد منها ننصح بالتالي:
1-لبس النعل أثناء المشي، إضافة إلى تخصيص نعل للمرافق الصحية وأخر لداخل البيت، مع ملاحظة ارتداء حذاء أو نعل خاص للحديقة، في البيوت التي تتوفر فيها حدائق وللشخص ذي الاهتمام بذلك.
2-غسل القدمين يومياً خصوصاً في فصل الصيف مع تعريضهما إلى الهواء والشمس أثناء النهار.
3-ارتداء جوارب قطنية في فصل الصيف، وتكون صوفية أو من الكتان في فصل الشتاء.
4- ارتداء أحذية من نوعية جيدة، والأفضل أن يكون الحذاء ذي مقدمة عريضة وليس ضيقة لمنع التصاق الأصابع على بعضها.
5- ارتداء الصندل قدر المستطاع في فصل الصيف.
6-تدليك القدمين بمادة مرطِّبة.
7•- استخدام البودر الخاص بالقدمين لامتصاص العرق.
8- قص الأظفار بشكل سليم ومستمر.
9- وضع الحذاء في منطقة مكشوفة ومشمسة.
معلومات هامه وفي وقتها .^_^.