اشحالكم بنات عساكن بخير معلومات قريتها من منتدي وحبيت انكم تستفيدون منها ^^
المصححات:
أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضم ما أكلته و أنك لم تخرج ما أكلته البارحة. لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.
.gif "55 (1)")
لكن أطمئن ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تنـــــــــــاول " المصححات " المناسبة.
.gif "55 (8)")
وإليكم أهمها:
بعد أكل طعام فيه " كريما " أو جبن .gif "55 (11)")
بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.
أحرقها بواسطة: الأناناس. الطازج وليس العلب .
بعد أكل البروتينات
بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.
أحرقها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.
بعد أكل سكاكر
بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.
أحرقها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.
بعد أكل طعام مالح جداً
أسماك مملحة ، سولمون مدخن ، هاد دوق.
أحرقها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.
بعد الإكثار من أكلات ماكسي – نشا
خبز ، بطاطا ، فطائر.
أحرقها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.
أطمئني ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات .