كافئي نفسك بالنجوم

لا تستسلمي للقلق واليأس والإحباط ,بل ضعي لنفسك أهدافا وابدئي بعزيمة وإصرار
ابني لنفسك بعض العادات الصحية وكافئي نفسك عند تحقيقها كأن تشتري علبة من النجوم وكافئي نفسك بنجمة تعلقينها في دفتر الملاحظات مكافئة لكل عمل
هذه خطوة ستقوي من عزيمتك وإصرارك على التغلب على مشاكلك لأنها ستكون منظورة لك وستساعدك على الالتزام بقراراتك الجديدة

بنات ايش رأيكم في الفكرة انا بصراحة الفكرة واايد اعجبتني وبدأت في التطبيق
شريت دفتر سلك ووضعت أهداف يومية وأهداف أسبوعية وشهرية
مثلا:اليومية:كل يوم عنايه بجزء من الجسم..يوم البشرة…الشعر…الأظافر….الأرجل…..
الاسبوعية:كل اسبوع اعلم ابنائي لعبة معينة او عمل فني او احضر معهم وجبة كل اسبوع شيء واحد فقط ولا مانع من تكراره خلال الاسبوع
كل اسبوع حركة غريبة وحلوة مع زوجي مثلا احجز عند مطعم او هدية او مساج او بركة المهم كل اسبوع شي
الشهري:شهر عناية خاصة بالاسنان ..تنظيف …تبييض…حشو
وشهر عناية بالركب والاكواع عند مستوصف عمليات تقشير
.كل شهر حمام مغربي
……………………………
يالله يابنات مين تبدء معاي ……
خلونا نستفيد من اهدافكم ياليت تكتبونها علشان الكل يستفيد

ما اقدر اقرأ الردود من كثرها
اشدعوه يابنات والله الطريقة مرة ممتازة
على الاقل قولوا الله يعطيك العافية ……اي شي…….ماهقيتها منكم

والله ان احنا نحتاج نكافيء نفسنا … مشكورة اختي على الموضوع المميز

عطر

مشكورة اختي على الموضوع المميز:22 (20):

تسلمين الغالية على هالفكرة الحلوة لان ابصراحة أغلب الناس يحطون جدامهم أهداااف يطمحون بالشي الزين منها لكن ما عندهم عزيمة و و أنا وحدة من هالناس اللي كل ما أقرر و أحط جدامي خطط أرتب فيها أموري ما أوصل نص الطريج الا خربتها و طنشت التخطيط و الترتيب كله بمجرد لحظة يأس و ملل…

يبالنا نرد شرات اول أيام المدارس خخخخ