تخطى إلى المحتوى

قروب نحو الرشاقة – الحادي عشر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

خليجية

وصلنا بعون الله للأسبوع الحادي عشر خليجيةمن مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة وبأذن الله مواصلين إلى أن نوصل لأهدافنا.

خليجيةعضوات قروب نحو الرشاقةخليجية:

(2)

نور القرآن
الطول: 158
وزن البداية: 65
الوزن الحالي:؟؟
كانت مسافرة
الهدف: 60

(2)
* الفلاسيه
الطول: 160
وزن البداية: 70
الوزن الحالي:60
معدل النزول: 1 كيلوجرام
الهدف: 55

(3)
BIG Z
الطول: 161
وزن البداية: 88
الوزن الحالي:83
معدل النزول:-
الهدف: 80

(4)
شوكو لايت
الطول:158
وزن البداية:75.4
الوزن الحالي:65.7
معدل النزول: 2.8 كيلوجرام
الهدف:58

(5)
نور
الوزن البداية: 77.9
الوزن الحالي: ؟؟
مسافرة
الهدف:75

(6)
ورفه
وزن البداية:74
وزن الحالي: 67
معدل النزول:1.2 كيلوجرام
الهدف:60

ان شاءالله تعالى هالاسبوع يكون اسبوع خير علينا خليجية وننزل كلنا نزول حلو ونواصل مشوارنا بعزم واصرار

"اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلاً فأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا"’

مبروووووك بنوتااات .. وهالاسبوع نباه يكون نفس الاسبوع اللي طاف واحسن بأذن الله خليجية

مبروك عالتجمع اليديد ..

ورفة .. الله يسلمج الغلا تسلمين حبيبتي .. و الحمدلله عالسلامه الغاليه و اجر و عافيه ان شالله ..

الفلاسيه .. ان شالله عني فمصممة اني انزل و ان شالله انزل هالاسبوع ولو كيلو ..

سويت رياضه قبل المغرب تقريبا اكثر عن نص ساعه سيكل و تمارين متنوعه .. و عقب المغرب كملت باقي التمارين ..

العشا .. كلت روب بالخيار .. اقل عن ربع صمون و شوية بيض و جبن و اقل عن نص سليس و لبنه و زعتر ^^ اممم هذا اللي يسمونه آفة التخبيص .. و شربت عصير اناناس و كيوي ..

و بحاول اشرب ماي لين ما انام ..

مبروك الموضوع اليديد

و مبرووك النزووول لكم
بس شوكولايت ليش !!! شوو صار !!! ليش هالزياده كلها ؟؟؟

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BIG Z خليجية
مبروك الموضوع اليديد

و مبرووك النزووول لكم
بس شوكولايت ليش !!! شوو صار !!! ليش هالزياده كلها ؟؟؟

اوييييييه انا اسفه البنت نازله 2.8 كيلو مب زايده

السموووووووحه شوكولايت خليجية
وحليلها الأكثر نزولاً هالاسبوع !!!!!

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BIG Z خليجية
مبروك الموضوع اليديد

و مبرووك النزووول لكم
بس شوكولايت ليش !!! شوو صار !!! ليش هالزياده كلها ؟؟؟

اشفيج حبيبتي
انا نقصت ما زدت ????
واااااااايد فرحانه بالوزن اليديد
ماشاء الله علي ………….
………………
………….
ورفه
سلامات حياتو ماتشوفين شر
مسويه ليزك ??
لا تحاتين سهله بس لاتقربين من الشاشات
ولا تحطين ميك اب ………
اكيد تدرين بهالشي
……………….
مبرووووك النزول للجميع

توه داق علي زوجي يقول بييب لناعشاء
قلت لا الوقت متاخر بس يقول ما بتاكلين
ماباكل وبنام يوعان وعليه كسر خاطري
وافقت اتعشى ………
عقابي باجر
انتوا اختارولي عقاب ??
اوكيه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.