منو فيكم مشتركه في صالة أكسجين للرشاقه-الشارجه في منطقة حلوان…. شورايكم فيه؟؟ شو عن المدربات؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hello Kity 
منو فيكم مشتركه في صالة أكسجين للرشاقه-الشارجه في منطقة حلوان…. شورايكم فيه؟؟ شو عن المدربات؟؟
مشكلته الوحيدة ان وااااااااااااااااااااااااااايد زحمه وانا رحتله بس ماكملت والسبب >>>>>>>>>>>>>>>>> الزحمة
مشكووره خيتوو
وين البنااااات؟؟
هلا الغاليهHello Kity….
انا مسجله فيه الصراحه تدريبهم اوكى وعندهم مدربتين وتدريباتهم تهلكج ومنها فايده…
وعندهم تنوع بالأجهزه….
لكن المشكله الزحمه وساعات ماتحصلين باركنات…
انا مسجله فيه الصراحه تدريبهم اوكى وعندهم مدربتين وتدريباتهم تهلكج ومنها فايده…
وعندهم تنوع بالأجهزه….
لكن المشكله الزحمه وساعات ماتحصلين باركنات…
مشكووره الغلا
وهذا بالنسه للوقت..
هلا الغاليه الصبح الوقت ثابت…
بس العصر عندهم فترتين على حسب إيام الأسبوع..
الصبح النادى يفتح من 9 ونص لين 1…
العصر من 4 لين 8..
هلا الغاليه الصبح الوقت ثابت…
بس العصر عندهم فترتين على حسب إيام الأسبوع..
الصبح النادى يفتح من 9 ونص لين 1…
العصر من 4 لين 8..
أوقات التدريب الأيروبك
طول الأسبوع
" الصبح"
س 10 لين 11
"المساء"
السبت
أثنين
الأربعاء
من 4 ونص لين 5 ونص
6-7
الأحد
ثلاثاء
الخميس
4ونص لين 5 ونص
6ونص لين 7ونص
ولا تنسينى بالدعواتج الطبيه…
السلام عليكم
الصراحه أنا كنت مشتركة فيه بس يعني مب لهاي الدرجه أوكي هو حلو أنه قريب من البيت أحلى شيء
بس النادي روعه وكل شيء متوفر بس المسافه
في الاخير الرياضة حلوة بس لازم المداومة
السموحه