زيادة الوزن فالحمل

هلا اختي
المفروض الحامل تدلع عمرها وتأكل عدل لن ورآها ولاده
وإذا تحاتين المتن سوي حميه او العبي رياضة عقب
انا عن نفسي فلحمل أنقص وما يكون لي نفس بالاكل أبدا
وهلحمل نفس الشي مؤ مشتهيه شي حتي الكل يقول ضعفت
وخايفه اتعب فلولاده مثل قبل بس أحاول اغصب عمري عالاكل
ووزني فلحمل ينقص وعقب الولاده ارد وزني الطبيعي

تسلمين أختي علئ الرد

اذا انتي مليانة ما بزيد وزنج وايد
انا كنت متينة بحملي الأول والثاني وكنت انقص 6 كيلو خلال اول خمس شهور رغم اني ما أتوحم وعقب للتاسع ازيد 6 كيلو يعني الوزن يثبت
ولكن المصيبة بعد الولادة يعني في النفاس ازيد حدود 15 كيلومن الأكل واليلسة والرضاعة فإنتبهي وقت النفاس على وزنج
اما هالحمل ولأني ضعفت وايد قبل ما أحمل هالهحمل فوزني قاعد يزيد من أول شهر بحدود كيلو واكثر كل شهر واتوقع يوصل 12 كيلو زيادة بنهاية الحمل
وناوية على نظام غذائي ورياضة قاسية عقب الأربعين ووايد احس بنتبه لأكلي في الأربعين عشان ما أعيد المأساه
وعلى العموم المليانات ما يزيدن وايد في الحمل

صح خواتي بعد الاربعين ما شاء الله يزيدن ان شاء الله خير

انا اتمنى ازيد واخاااا فوزني ينزل بسبب الوحام

انا زدت تقريبا 20 كيلوو
بس مول ما كان يبين ف جسمي اقول ها ال 20 كيلوو شو بالضبط
ترى يعتمد ع جسمج و عظامج و الحوض و الجنين و المشيمة و ماي الرحم
حتى سوري يعني يمكن صدرج كان صغير و صار كبير يعني ها الامور كلها تأأأأأأأثر

انا رجع جسمي شرات قبل بالضبط يعني كنت 57 و صرت 77 و عقب رجعت 58 كيلووو عادي لا تحاتيييييييييين ابدا بس اهم شي تركزين ع السكر و الضغط عندج مب زينه زيادة الوزن وايييد انتبهي