يمكن العنوان غريب! ومحيّر!! ولكن مهلا مهلا
الآن اليكم المفاجأة !!!!!!!!
أختي البدينة , أخي البدين ..
ابدأ يومك بمقدار كأس كبير من الماء الساخن المضاف اليه شريحة ليمونة وملعقة
عسل طبيعي صغيرة..
وبعد ساعة …
كل كل مايحلو لك من الأطعمة المفضلة لديك حتى المعجنات والمقالي والفطائر
والدجاج واللحوم والحلويات وحتى الشوكولاته .. لاتحرم نفسك من شيء قط !
ولكن توقف عند الساعة 4 مساء عن اجترار أي طعام مما سبق
هذا في حال خلودك للنوم قبل الساعة العاشرة مساء.
أما من يتوجه للنوم عند منتصف الليل فيستطيع الاستمرار بالتلذذ بالاطعمة
حتى الخامسة مساء!
بعد هذه الساعة خذ راحة لمدة ساعة وخلالها اشرب نفس الكأس الصباحي
المتكون من الماء الساخن وشريحة الليمون وملعقة العسل الصغيرة..
وان لم تنحف أو تنحفي مقدار 8 كيلو شهريا عالأقل
أنا المسئوووووول!!!!
الموضوووووع منقووووووووووووووووووووووووووووول
بعصر ليمون واحطه في مال المكعبات واخليه في الفريزر وكل صبح باخذلي مكعب واحطه في ماي دافي .. واجرب
يعني عقب ساعه 4 او 5 ما اكل بموووت ههههههههههههههههههههه
يعني شلوون؟؟؟
سبحان الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنااناا 
هلالالالالالالالالالالالا وغلالالالالالالالالالالالا
انا بعد نفسج بس لله الحمد انا ما اتعشى ابدا بس الريوق والغداء والعشاء بنهاية الاسبوع
سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام