خطوات عمليه للتخلص من الحزن والكرب والقلق
قم واغتسل وارتدى افضل الثياب لديك.
تطيب بما تملك من عطور.
قم فى هذا اليوم بصلاتك واجباتك الاجتماعيه والعمليه كما يجب.
فى اليوم التالى عليك بنيه الصيام ليوم تطوع لله تعالى.
فى هذا اليوم قم بصلاتك على وقتها وفى جماعه.
استغفر الله مائه مره.
اقرا وردا من القرآن الكريم
فى عصر اليوم اجلس وتذكر نعم الله تعالى عليك التى لا تعد ولا تحصى.
تذكر انك لا تملك لنفسك ضرا ولا نفعا .
لا تخاف من المستقبل مادمت تقوم بما عليك من اعمال او عزمت ان تبدا الآن بتعديل سلوك حياتك.
اخلو بنفسك بعيدا عن الانظار وتدبر فى منظر طبيعى او شىء يوجد فيه اعجاز ربانى حتى تصل فى النهايه وتقول: سبحان اله.
عند المغرب او عند الصباح ستجد فرحه جميله.
اذا وجدت انه مازال هناك آثار للحزن فى قلبك فبعد صلاه العشاء اقرأ بعض آيات القرآن الكريم واجلس لحظات مع نفسك تتخلص فيها من كل التفكيرات السلبيه التى مازالت تسيطرعليك وتذكر ايجابياتك فى الحياه ثم نم على وضوئك وقم فى جوف اليل وصلى ركعتين.
دخيلج ادعيلي انا في كرب عظيم
والله يفرج كرب المكروبين يارب
اتفضلي شوفي مواضيعي:
ساعة GF+ساعة CK
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=814688
نعووووووووووووووول
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=817872
آلة رسم الأضافر
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=818045
شنط
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=817895
يزاج الله خير