جهاز الاوربتراك وفعايله .::.

صبري
لانه جسمج ما تعود على هذي الحركات القوية و المجهود القوي كل يوم 5 دقايق لمدت اسبوع
و تمي كل اسبوع زيدي 5 دقايق و بتتعودين
و لا تنسي الرجيم علشان تحسين عمرج خفيفه

هلا الغالية

انا وايد قريت عن هالجهاز وفوايده

وجربته يوم كنت اسير النادي

احسه اوكي

بس صدقج هو ف البداية صعب تطولين فيه

بس مع التعود إن شاء الله بتقدرين تكملين وبتزيدين الوقت اللي تتمرنين فيه

بس انتي لا تتعبين عمرج مرة وحدة ، ابدي بالتدريج وكل مرة زيدي شويه لين ما جسمج يتعود عليه

والله بصراحة أفكر أشتريه إن شاء الله

مشكووورين على الردووود والله يجزيكم كل خير والله يحقق مرادكم

صح صعب وااااايد بس انا اغصب عمري اسويييه لين احيننه مشالله اسويييه 40 دقيقه وبدوون تعب

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههيه شو هذا الجهاز خواتي وبكم شريتيه ومن وين