هلا خواتى
كيفكن
كيفكن
انا رببت بولاده قيصرية بنوتى ربى يخليهالى عندها سنة وثمان اشهر
وبطنى خست عن الاول كتير بس
للحين ما عارفه اتخلص من ترهل البطن
اللى عندها تجربه ناجحة فى التخلص منه ياريت تساعدنى وتساعد اللى مثلى
اتريا تفاعلكن يا بنات 
ينقل لقسم السمنه والنحافه
مشكورة حبيبتى على نقلك للموضوع
ما لج غير تمارين البطن عشان تشديه…شوفي الجوجل أو اليوتيوب …اكتبي abs exercises
تمارين البطن
وتمي اشربي زنجبيل ويا شاي اخضر
وتمي اشربي زنجبيل ويا شاي اخضر
ان شاء الله حد يفيدج حبوبة ^__^
للرفع
للرفع
الرقص الشرقي يشد البطن و ينحت الخصر
اروع شي للبطن ^_^
اروع شي للبطن ^_^