عندي مشكلة من زمان وهي فخوذي واردافي..هو المكان الوحيد في جسمي إلي تتركز فيه الدهون 
ودائما اسوي ريجيم وانقطع عنه من استويت وانا جذي..يعني هالمنطقة تلعوزت وايد ..مرة اضعف ومرة امتن …يعني انتوا اتخيلوا الحال…. الحين مقرره اضعف وبشكل نهائي في هالمنطقة لانه صدق والله لااااااااعت جبدي..
بس المشكله هي ..الاحظ جلدي مترهل هناك ..يعني كأنه الشحم راح لكن الجلد شوي طايح >__< مش وايد بس شوي..اخاف لو ضعف اكثر بيصير شكلي يخوف..
فأرجوكم بنات قولولي شو اسوي؟؟؟ مافي شي يشد ؟؟ بدون عمليات ولا هالخرابيط؟ اريد شي طبيعي و يشد المنطقة تكفووووووووون..
والسموحة على الإطالة.
الرقص واايد يضعف المنطقة اللي تحت الهز يعني
حاولي ترقصي ويالرجيم اللي اتسوينه..
انا اقول احسن شي الرياضه وااااايد يشد
انا عندي نفس المشكله والحمدلله راح بالرياضه
فديتج سيري قسم الرياضه ( النادي الصحي) وشوفي موضوع الاخت بنت زايد وااااااااااااااااااااااااايد حلو
وبالصور بعد
انا بصراحه استفدت منها الله يزيها خير بعنوان(تمارين رياضية ؟انا حاضره) موضوع مثبت
وهذا الرابط
https://www.uaewomen.net/showthread.php?t=5062
شوفيها صفحه صفحه
رد على كل اسئلت الخوات واكييييييييد بيفيدج و ايد
بس لااااااااااااازم اتواظبين
مشكورة اليازي على التعليق =)
وأأكد انه ماشي حل غير الرياضة .. واذا تبينهن ينشدن بسرعة ، سوي الرياضة اللي بالأثقال .. وبتلقين الصور في موضوعي اللي بينته اليازي