الصراحة انا عضوة يديدة ف المنتدى وحبيت قسم علاج السمنة والله انكم بردتوا خاطري وخففتوا عليه
اليوم ببدا بالريجيم وشريت قهوة التنحيف التركية من أم عبدالرحمن الله يجزيها الخير وبجوف شو بيصير معاية ويا ريت أي وحده مجربة القهوة تقولي عن تجربتها وتخفف علي
بانتظار تشجيعكم لي … والله مابي ير أنقص 10 كيلو عان أستعيد ابتسامتي
أنا اشتريت من عندها القهوه بس ما استمريت فيه صعب علي اشربه
لأني ماحب القهوه ,, وهو بعد اوكي لأن يقطع الشهيه ,, لما كنت اشربه الظهر
احذف وجبة الغذاء ,,
ع العموم انا بخبرج انا تراي بديت بالرجيم الاسبوع اللي طاف والله اني نزلت 4 كيلو بأسبوع
دام القهوه عندج تقدرين تنظمين أكلج أشربيه مره بس الساعه 1 الظهر وحذفي وجبة الغذاء
وخففي من الأكل ,, ومن بعد الساعه 9 لا تاكلين شي ,,
وبالتوفيق إن شاء الله
اكليل الورد
خلي إرادتج قويه لأن ماشي فايده من المتن ,, فخلي إرادتج قدامج وقوي عزيمتج
قبل لا تبدين في الرجيم وتصبري حتى يكون قوى الإراده عندج قويه ,, وبعدها ابدي بالرجيم
والله إنج راح تضعفين إذا كانت إرادتج قويه
وبالتوووووفيق للجميع ,,
كيف أوصل لام عبدالرحمن؟؟؟
عاد انا مدمنة قهوة.. يعني ما عندي مشكلة ان شاءالله.. اشربها لاصبح والظهر والعشا بعد.. واعيش ع القهوة.. هههههههههههههه
لا لا جد ابا… لازم انزل تقريبا 15 كيلو.. ساعدوني بليز
الله يعينكن ان شاء الله ومثل ما قالت الاخت المتن مامنه فايده يلا اضعفن تقدرن ع هذا الشي واللي قدرن قبلكن انهن يضعفن مش احسن عنكن بس إرادتهن قويه واللي يحط حلم في عمره جدام اعيونه لازم يسعاله ويحاول انه يلمسه بالصبر والعزيمه والثقه بالنفس اللي اتخليج اتكونين واثقه انج قادره ع هذا التحدي ..
والسموحه اللي اتحس انها ضعفت وياب نتيجه اتخبرنا عسب نفرحلها
GOOD LUCK
لين متى بنتم متاااااااااااااان ومانقدر نلبس اللي في خاطرنا …
الحمدلله أنا زادت ارادتي من بديت أدش هالقسم … وراضيه عن نفسي الحين ….