الضغط بليز ساعدوني

الوالده الله يسلمكم من اسبوع سارت العياده وقالولها الضغط مرتفع
واهيا اصلا ما عندها ضغط
والحين كل يوم تروح تقيس يظهر لها يوم مرتفع ويوم نازل
اللي تعرف حل للضغط ياليت تساعدني
ولها الاجر ان شاءالله

الغاليه .. خلها يوم اتقيس الضغط اول شي تستريح .. وتيلس علشان يضبط القياس ..

انتي اتعرفين انه الواحد قبل لا يقيس الضغط لازو يكون ع الاقل قاعد لمده خمس دقايق لانه اكيد كان ماشي واهو يزيد من قياس الضغط اشوي …

والغاليه .. طبعا الملح والدهون والكوليسترول اتزيد الضغط ..

وطبعا خليها تبعد عن الزعل والتفكير .. لانه وااايد يرفع الضغط بعيد الشر عن امج ..

اهم شي خليها تشرب ماي وااااايد .. خاصة ع الريج وانشالله بينزل الضغط ..

شوفي اذا تبين تتأكدين انه عندها ضغط او لا.. لازم اتقيسون لها الضغط 5 او 6 قراءات علشان تتاكدون ,,

الغاليه لا تستهينون بالضغط … سوولها 6 قراءات علشان تتاكدون انها مب بحاجة للدوا …

وألف سلامه ع الوالده ..

تعرفين من فتره رحت اقيس الظغط وكنت تعبانه وانا ما فيه الضغط بس مرتفع بشي بسيط قالتلي الدكتوره هذا كله من الارهاق والتفكير ورجعت اقيسه ولقيته عادي …

يعني الارهاق والعصبيه تيب الضغط والله يشفيها

مشكورات ع الردود..,,
بس نسيت اخبركن
ان امي كانت مسويه عمليه وشاله الغده
والحينه لازم كل يوم تاكل حبه الصبح طول حياتها..
هل هالشي يأثر؟؟

اناا نفس الحال كل مااسير المستشفى يوم يقيسون لي الضغط كل نازل والله ماعرف شو اسوي بس انا الاحظ يوم اسير ماكون ماكله شي مووووول ف مادري يمكن بجذيه الضغط ينزل ..