تخطى إلى المحتوى

– الرقص الشرقي أفضل تمارين يومية للحامل

  • بواسطة

خليجية

الرقص الشرقي أفضل تمارين يومية للحامل
بعد المميزات التي عرفت في السابق عن الرقص الشرقي كونه يعتبر من الرياضات الخفيفة التي يمكن أن تمارسها المرأة والتي تحقق الكثير من الفائدة لديها، أفادت مدربة تشيكية للرقص أن ممارسة الحوامل أيضاً للرقص الشرقي أمر مفيد للاستمتاع بفترة حمل صحية للأم والجنين معاً. وأوضحت تامارا ماركوفا أن إضافة الرقص الشرقي للتدريبات الرياضية اليومية للسيدة الحامل يؤدي إلى تدريب عضلات الأم وتنشيط الجنين الذى يبدو أثناء الرقص وكأنه استقل قطار الملاهي لبعض الوقت.

وتذكر ماركوفا – أن ممارسة الرقص الشرقي ليس من الأمور الجيدة للتعامل مع جميع مشكلات النساء سواء الجسدية أو الذهنية التي دائما ما تحدث خلال فترة الحمل فحسب، ولكنه أيضاً علاج طبيعي مثالي للسيدات الحوامل

[يبالي عيل هز يا وز] يالله قومن يا حوامل خل نهز خخخخ

ههههههههههههههههههه
لاااااااااااااااااااا لااااااااااااااااااااا لااااااااااااااااااا اخاف ع البيبي

قلت لريلي يقولي هزي أشوفج تبين تذبحين ولدي
خخخخخخخخخ اللي يقول مب ولدي انا بعد

حليلها بنت عمي شوي اتمايلت في عرس اخوها وهي في السابع ودوها بعد العرس سييييده المستشفى عقب ما طاحت عليهم

ما فيه حيل ولا شده ههههههه

يالله عيل عليه ..

يبالنا شوية هز … اللي يقول اونه نعرف نرقص …

ههههههههه احنا فينا قوة نقوم من مكاننا عسب نهز..

بسبحاول الشهر الاخير,,خخخخ

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.