السلام عليكم شحااالكن بنات
المهييم انااا ابااا اضعف وبنزل نظاام غذائي مال الدكتور الشمري حصلت في منتدى ثاني ولشطته
حقكن بس يباالنا في شهر.. عشره كيلو ننزل بتووقولن مستحيل مع الشمري ماشي مستحيل ….انا وزني
الحالي 103 شت شت ادري انصدمتن والله بموووت ابا انزل عشرين كيلوو ابا اول 80 انا مشكلتي
في بطني واايد عوود ولا جسمي حلو …..
المهم الي بتعزم بتبدي معاااي حيااهاااا الله بس ابااا خمس متباريااات والي بتفووز الهااا هديه
وانشالله انكن اتساعدنيه نتنافيا للوصول للوزن المثالي
يالله همتكن ياااا حلوااااااااااات
حياج في مسابقتنا اذا بغيتي
الانتقام من الشحوم نحن الحين فالجزء الثاني ^^
الانتقام من الشحوم نحن الحين فالجزء الثاني ^^
بالتوفيق ^_^
ربي يوفقج حبيبتي شدي حيلج
أهم شي الاراده وانشالله الله بيوفقج والى الأمام