كل عام وانتم بخير
حبيت أكتب تجربتي لاني مبسوطه كتير من النتيجه وحابب تشاركون التجربه ونستمر سوا
اولا شكرا لروح الفؤاد على موضوعها ((وصفه من دكتوره تنقصك 7 كيلو)) الله يوفقها يا رب
والله يا بنات اني اتعقدت من بطني بعد ولادتي والحمد لله بعد ما قرات هذه الوصفه قررت ألتزم فيها متل ما بقولو على وجه العيد لازم ننحف شوي
والحمد لله عملت تخفيف والتزمت بالوصفه واضفت غطايه خل تفاح مع كاسه ماء بعد الاكل وبين الوجبات كاسه شاي أخضر مع شويه زنجبيل بودره مره لمرتين باليوم والحمد لله الي بيشوفني بيقولي شو عامله
راح اكتر من نص بطني وبالقياس 3 سم ويمكن أكتر لانو اجتني الدوره واكيد بيزيد البطن شوي ولما روحت اشتريت بنطلون اشتريت أقل من نمرتي بنمره واخيرا لبست جينز
الدهون الي بظهري الحمد لله راحت ضل شوي صغيييييره حتى السنتيانه وسعت من الجوانب ونقص مقاس صدري حوالي 5.5سم
مقاس معدتي متل ما هو وقست الارداف ناقصه 2.5 سم
الحمد لله
بس والله انو على الشكل باين اني رششششششششششششششيقه كتيييييييييير خصوصا الجوانب راحت والحمد لله والبطن راح حتى زوجي غار مني وقلي ليش ما بتعمليلي معك هالوصفه عشان الكرش يروح
والله على ما اقول شهيد انو شكلي تغير 180 درجه حتى بضل واقفه على المرايه ومبسوطه على حالي ….بالرغم من انو وزني 86…. والي بشوفني بفكر وزني 70….. المهم يا بنات الالتزام
الحمد لله
وانا رح التزم بالخلطه لحد ما صير غير شكل وسمبتيك
ان شاء الله تستفيدو من هالوصفه متل ما انا استفدت وادعو لروح الفؤاد لانها انقذتني باقل من اسبوعين بعد توفيق ربنا
وادعولي بالتوفيق
وكل عام وانتم بخير
منقووول يا بنات بس وانا استخدم كنت تقريبا نفس وصفتها ولاحظت تغير قيااسي وااايد وهذي هي الوصفه >>>>>>>>>
{{السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير وكل عام وانتم الى الله اقرب
بدخل بالموضوع مباشره بيوم وانا افرفر باليوتوب ادور مواضيع عن الصحه
لقيت دكتوره تتكلم عن التخسيس
وقالت وصفه تقول ان اللي يسويها بإنتظام يبان على شكله وكأنه ناقص 7 كيلو مع العلم انه لو وزن مايبان بالوزن بس بالشكل يفرق كثييييييييييييييييير ( هذا كلامها )
تقول لان الوصفه تحرق الدهو ن فقط ولا تضر العضلات زي الريجيمات السريعه
هالوصفه مع التخفيف بالاكل والابتعاد عن الحلويات مضمونه بإذن الله ميه بالميه طبعا هذا كلامها
كوب ماء مغلي
ملعقة كمون ناعم
شريحتين ليمون بقشرها
ربع ملعقة قرفه
نص ملعقة زنجبيل ناعم
تؤخذ قبل الاكل بثلث ساعه 3 مرات
مواصفات الوصفه تسرع عملية الحرق وتساعد في نزول الوزن بطريقه صحيه
تغلينهم مع بعض ولا تحطين كل المقادير وتصبين عليهم الماي المغلي
وشرايح الليمون يعني شريحتين ضعيفتين مع قشرتهم صح؟؟؟
ويزاج الله خير ويزا كاتبت الموضوع الف خير ويجعله في موازين حسناتكم يارب