الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية

حبايبي حد عنده طريقة يتغلب على مشاعر الضيق والعصبيه الي تنتاب الحرمه قبل الدورة، انا اعرف ان هذا الشي طبيعي جدا وقريت وايد عن موضوع الدورة، لكن هل في حبوب او اشياء طبيعيه تاخدينها تقلل من حدة مشاعر الضيج والعصبيه؟

أنا احيانا احس بضيجة تخنقني قبل الدورة بكمن يوم، والضيجه هاي اتم معاي ايام الين تنزل الدورة، رغم اني الحمدلله دايما اقرى قران واذكر لكن الشعور هذا يضايقني وايد..احس في شي في داخلي مقيدني.

الي عندها نصايح ف هذا الموضوع خل تشاركه معانا

السوال الثاني: هل الاستحاضة تسبب الاجهاض وهل في علاج للاستحاضه؟

كلنا نفس الحالة الغالية ..

للرفع

سبحان الله يمكن يختلف من حرمة لثانية على حسب قدرتج الجسمانية والنفسية
الله يوفقج ويعينج

الرياضه ثم الرياضه
تخفف من أعراض الدورة وتضخ مآدة الادرلانين بالتالي تحسين بنشاط وسعآده ..
آمشيَ نص سآعه آو 45 دقيقه كل يومَ وان شاء الله بتحسسين بالفرق .

الرياضه والاسترخاء