البشرة والشتاء

– قلة تناول السوائل وبالاخص الماء .
– الرجيم القاسي والاستخدام الخاطئ له .
– التغذية السيئة .
– عدم الاهتمام بتنظيف البشره بعد المكياج .
– كثرة استخدام الصابون للبشرة .
أما العلاج:

– تناول 6 كأسات ماء على الأقل يومياً في جميع فصول السنة لأنه في الشتاء يزيد جفاف البشرة ويقل تناول الماء لقلة التعرق وفي الصيف يكثر التعرق مما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل .

– والماء يساعد على طرد السموم وحماية البشرة من الجفاف ….

– يجب حماية البشرة من الشمس ووضع واقي عند التعرض لها ..

– عدم الانتقال من مكان بارد إلى مكان حار فجأة أو بالعكس ..

– يجب استخدام كريم مرطب يومياً ويستحسن ان يكون مرة صباحاً ومرة مساء.

وطريقة وضعه :

– تأخذ نقاط من الكريم وتضعيها على جبهتك ووجنتيك وانفك وذقنك ورقبتك

ثم تبدأين بتدليك بحركه ناعمة ودائريه حتى تتشربه البشره وإذا احسست ان بشرتك تمتصه بسرعه يمكنك وضع طبقه آخرى من الكريم لكن يجب ان يكون التدليك بطريقة ناعمة لأن البشرة حساسه وقد تهيج بسبب التدليك القوي لها .

– تجنبي الماء الحار لأنه يساعد على جفاف البشرة .

– عمل تقشير للبشرة بين حيناً وآخر حتى تتجدد خلايا الوجه .