عدنا من جديد وفي طله جديده ومميزه هذه المره ……..مثل ما عودتكم كل شهر او فتره افتح تجمع يديد لمسيرة تنزيل الوزن بشكل صحي …..هذي المرة تجمعنا بيكون مختلف أشوي عن باقي التجمعات والي هو بيكون عن مسابقة لمدة شهر كامل بظبط ……
هذه المسابقة تشمل 20 مشتركه مش اكثر …..يعني اول عشرين مشتركه يسجلون أسماءهم رااح يتم قبولهم بعد أكتمال العدد لن يتم أستقبال اي اسم واعتذر عن هذا القرار واتمنى التعاون والتفهم من الجميع …….
قوانين المسابقة :
1) الوزن يكون من 65 وطالع مش اقل (هدف المسابقة تنزيل وزن أشخاص تعاني من سمنه ).
2) التقيد بارسال الوزن يوم الجمعه اقصى حد السبت الصبح على الايميل خاص فيني ( في حالة عدم وصول اي ايميل من اي مشتركه وتبرير التاخير او الظرف قبل المده المقرره سوف يتم سحب الاسم من دون سابق انذار اتمنى الكل يركز على هذي النقطه ).
3) اقصى حد لعدم الالتزام بكتابة اليوميات 3 أيام بعدها سيتم سحب الاسم من المسابقة ومنع المشاركة فيها .
4) التقيد بالوجبات الصحية والخفيفه من دون اي تخبيص متكرر اي تخبيص متكرر وعدم التزام بالوجبات الصحيه سيتم تجاهل التقرير اليومي ولن يتم التعليق عليه .
5) سيتم تصميم توقيع موحد للجميع في حالة عدم الالتزام فيه بعد ثلاث أيام من بداء المسابقة سيتم منع المشاركه وسحب الاسم من المسابقة (ماعدا الخوات التاجرات الي يرفقون صور منتجاتهم الخاصه في التوقيع ) .
ملاحظة جدا مهمه يرجى القراءه قبل المشاركة :
أعتذر خواتي عن القوانين الصارمه بس لابد منها لانه بصراحه الكل يعرف قروباتي ويعرف اشكثر انا اتعب وانسق ورتب مش مستعده اني انسق ورتب وجهز وفي الاخير ما احصل اي اهتمام وتعاون مثل ما انا عطي القروب او التجمع وقتي الكافي وما اقصر مع الكل اتمنى الكل يبادلني هذا التعاون …………فارجاءا خواتي الي أتشوف عمرها انها متردده وماراح تلتزم معاي من البدايه تريح عمرها وتريحني لا انا ازعل ولا هي لما اسحب اسمها كلنا عندنا ظروف والتزامات محد خالي لكن 10 دقايق او 5 من وقتج ماراح تاثر دامج دخلتي وعطيتي الناس كلمة في المشاركه فالتزمي والحمدالله كلنا نراعي الظروف ومحد يطلب فوق المستحيل من حد الي اطلبه تعاون واهتمام وتقدير الشخص الي يتعب على هذا العمل ويزاكم الله خير …..
ندخل في صلب الموضوع …… المسابقة رااح تكون منافسه بين 20 مشتركة والي رااح تكسر الهدف الي هي حاطتنه لهذا الشهر هي بتكون الرابح الاكبروالمحاربة للسمنة ….. والوزن خواتي رااح يكون كل جمعه لكن شوه المميز انه ماراح يتم الاعلان عن نتائج المشتركين الا بعد اربع اسابيع يعني راااح يكون فيه تشويق الكل رااح يعرف هو شخصين كم نزل كل أسبوع لكن ماراح يعرف المشترك الثاني كم نزل لين اخر يوم رااح يتم ادراج الوزن في بداية المشاركه + نتائج النزول في كل أسبوع + النتيجة النهائية واعلان عن المشتركة الفائزة …..طبعا المشتركة الفائزة رااح تلقب بلقب محاربة السمنة + درع التميز وهدية تذكاريه من غلا نفسي ……
طبعا التسجيل مفتوح لحد يوم الجمعه الموافق 822019 الساعه 4 العصر بعده لن يتم استقبال اي اسم …..
للمشاركة يجب تسجيل البيانات التالية :
الاسم :
الوزن :
الهدف الي حابة توصلين له في هذا الشهر :
نتظر تسجيلكم وانضمامكم لنا …….موفقاااات …..
واول يوم في اليوميات رااح يكون يوم الاحد الموافق 10/2019
ليشششش خليتيه فووووق الـــ 65 ياااااحرااااااام اهىء اهىء
ع العمووووم يعطيج العااافيه
وربي يوفق اليميع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مســك 
ليشششش خليتيه فووووق الـــ 65 ياااااحرااااااام اهىء اهىء
ع العمووووم يعطيج العااافيه
وربي يوفق اليميع
حبوبه من 65 وساير نعطي فرصه حق الي امتن يعني انا أشوف الي في 60 وتحت هذيل مايعتبرون من ضمن السمنه ممكن تحتاج كيلوولا كيلوين لتنزيل بس في ناس فوق السبعين والمية ماعليه الايام يايه ……وتسلمين على الروح المرحه ….
خولتي أنا وزني بيقرب 80 وأنا بعدين صغيره
أبي برنامج حمايه بلييييييز
الاسم :
قلوب حلا
الوزن :
67
الهدف الي حابة توصلين له في هذا الشهر :
اتمنى اخسر 7 كيلو هالشهر ان شاء الله
واذا بتقبلوني فقروبكم زين بعد ^__* موفقين ان شاء الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راعية الدله خولتي أنا وزني بيقرب 80 وأنا بعدين صغيره
أبي برنامج حمايه بلييييييز
حبوبه اذا حابة تشاركين حياج الله واهم شي تقرين القوانين وباذن الله اذا مشيتي على الاساسيات والقواعد رااح تنزلين نزول صحي