أهم التمارين الرياضية المفيدة في حرق الشحوم الزائدة >> صور متحركة
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
يزاج الله خير اختي…
بالفعل دوم ريلي يقولي لازم تسوين جيه عشان تحرقين الدهوووون بسرعه…..
مشكورة اختي على التمارين المفيدة ..
يزاج الله خير اختي…
مشكورة حبيبتي
مشكورة مشكور مشكورة فديتج على هالموضوع المفيد والله يحققلج إلي في بالج ياااااااااااارب ويوفقج آمين،،،
يزاج الله خير ,,, وايد مفيده التمارين