نبدى في أسرار عارضات الأزياء
طبعا بنات كلنا نعرف ضرورة شرب 8 قلاصات ماء يوميا لكن جميع العارضات وبدون استثناء ما يشربون إلا ماي مثلج لأنه يساعد في شد البشرة وتنقيتها
———-
وفي سر خطير يرطب اليدين والريول يسووونه وهو عجيب بس تستخدمونه بحذر عسب ما تتحترقون وتدعون عليه هم اييبون شموع ويذوبنها في المكرويف وعقب يدهنون ايدهم وريولهم باي مرطب (فازلين مثلا) عقب يغلفونها بالشمع المذوب بس حاذروا ما يكون حار يعني يكون اقل من الدافي ويستخدم كقناع وهم يسوون هاي الطريقة في الليل ويقومون في الصبح يشيلون الشمع
————-
بنات تخيلو شو يسوون عسب يوردون شفايفهمتعرفون الجلي البودر بالفراوله او الفريز يفرغونه بعلبة صغيرة ومع قطن الأذن يحطونهع شفايفهم صراحه جربتها عجيبة تخلي الكل يشوفج
————–
وينظفون اسنانهم من الزوايد اي تتجمع بين الأسنان بقشور البرتقال البيضاء يعني القشور بس من الداخل يفركون بهاالاسنان وهي تعقم الأسنان وتنظفها
————–
وقناع خاص لشد الصدر هو انهم يخلون الموز لين ما يسود ويعدين يحشونه داخل الستيان المبطن (المحشي) ويلبسون الستيان ويخلونه كم ساعه يشد ويكبر الصدر طبيعي يعني بنات لو عندك موز اسود لا ترمونه استخدوه في هالطريقة
————-
تعرفون بودرة الحليب يستخدمونها دوم كغسول طبيعي للبشرة ينقيها ويشدها ويبيضها واا جربت هالطريقة كمن مرة
بس هم دوم اول ما يصحون يغسلون وجهم فيها
——————
نحن لما نعطش نشرب مشروبات غازية او العصاير الي مليانه بالمواد الحافظه وهم يشربون السموثي حليب أو روب + فواكة يعني قولو مرتين لين ثلاث مرات
—————–
وحق السناك طبعا نحن ناكل شبس او شوكولاته هم ياكلون الروب مع اي فواكة (مثل فراوله او توت) + مكسرات (مثل لوز وبندق) ووحده منهم تقطع التفاح شرايح وتحط معاه زبدة اللوز ومكسرات وتاكلها شوفو اكلهم كله مغذي ويبدعون بالسناك بعد
—————–
وبعد سمعت الخبيرة الخاصة بالعارضات وهي كانت عارضة سابقة تقول انهم مايشربون حليب البقر اكثر شي يركزون ع حليب الصويا وحليب المعاعز ودوم يحبونه فريش
————————–
ولرائحه جميله زكية وحده من العارضات ترش طول اليوم كل جسمها وحتى شعرها بماي ورد معاه زيت الورد المركز كميه قليلة وتقول انها حتى لما تعرق تطلع ريحتها تجنن
———————
ووحده تستخدم فيتامين إي + فازلين تحط زيت الفيتامين نقط حولين عينها وبعده كمية صغيرة فازلين تقوي رموشها وتشد بشرة العين
———————
اقوى شي في التبيض والشد ونقاء البشرة للوجه والبشرة
تحطيها كمن ساعه او من المغرب لين اليوم الثني اهم شي بعيد عن الشمس وااشعتها ولو شباكج او دريشتج تكشف اشعة الشمس ولو بتطلعين في الشمس لازم لازم لازم كريم واقي شمس لا يقل عن 30درجه اوكيك اتفقنا وانا انصحك انكم على الجو الي عندنا بالخليج تحطونها من في المغرب لين الوقت الي تحبونه اقل شي ساعتين وحاسبوا ع الصلاة تراها تمنع الصلاة
ماشاءالله لاحول ولا قوة إلا بالله
المطلوب
فازلين + نشا ذرة
الطريقة انج تدهنين ويهج وجسمع كله بفازلين وولما تخلصين دهان تحطين عليه نشا الذرة عسب ما يدبغ ويساعد ع التبيض وامتصاص الفازلين وع المنطقة الحساسة بعد ممكن تحطينه عقب تمي بالوقت إلي تحبيه وحاولي انج تستخدمينها يوميا وعن تجربة انا وربيعاتي تبيض وتنعم وتصفي البشرة وخلوها روتين يومي لكم وبعد اسبوعين ردوا عليه بتجاربكم والله يوفق ويجمل الجميع
———————-
منقـــــــــــــــــــــــول
واي معلومه يديده بضيفها هني،،،،
حالتك (تشعر بالجوع) أفضل مشروب (حليب +موز) لماذا؟ (الحليب مغذي والموز يشبع)
—————————————–
حالتك ( تشعر بالتوتر والقلق ) أفضل مشروب (كوب من الحليب الساخن بالعسل) لماذا (العسل يهدئ الأعصاب والحليب يساعد ع الاسترخاء)
—————————————–
حالتك(تعاني من التشنجات) أفضل مشروب (اليانسون بالماء) لماذا؟ (اليانسون غني بالمغنيسيوم الذي يزيل التشنجات العضلية)
—————————————–
حالتك(بعد نوبة بكاء) أفضل مشروب ( كوب كبير من عصير اللليمون) لماذا؟ (كوكتيل من الفيتانينات ومنشط للجسم)
—————————————–
حالتك(تعاني من الامساك) أفضل مشروب (عصير من الخوخ) لماذا؟ (له خصائص مهدئة وملينة)
—————————————–
حالتك(تعاني من الأرق) أفضل مشروب (حليب + عسل)) لماذا؟ (يحتوي الحليب على مواد تحرض ع النعاس كما أن العسل مفيد للاسترخاء
—————————————–
حالتك (تشعر بالعطش) أفضل مشروب ( كوب ماء كبير) لماذا؟ ( الماء أفضل مفيد للعطش)
—————————————–
بنات من أسرار مواجهة آلام واضطرابات الدورة الشهرية
1- قاومي التوتر<<<<حيث يعتبر من الأعراض النفسية التي تواجهها 50 إلى 75% من الفتيات والسيدات
———————————-
2- تناولي الشوكولاتة<<<< لأن استهلاك الجسم للسعرات الحرارية يزيد خلال الدورة الشهرية بما يعادل 150 سعرة حرارية ولهذا انت لست معرضة لزيادة والوزن فلا تقاومي رغبتك في تناول الشوكلاته ولكن دون افراط فقطعة صغيرة واحدة تكفي.
———————————-
3-لآتتحركي بشكل خاطئ<<<<ولا تجلسي ع الأريكه طول الوقت وتستطيعين عمل تمرينات الاسترخاء البسيطة
———————————-
4-اخرجي في الهواء الطلق>>>>خمس دائق مشي في الهواء الطلق افضل من تناول بعض المشروبات والعقاقير
———————————-
5- تناولي زيت السمك<<<حيث اثبتت الأبحاث انه يساعد ع مرونة العضلات وعدم تعرضها للشد والآلام
———————————-
ويزاج الله خير