طبعا اليوم بنتوج الرابحه الكبرى من مسابقة M!SS PERFECT 2024 من الجزء الرابع وان شاء الله مستمرين لين ما نتأكد ان كل وحده من المتسابقات حققت هدفها وبنشجع بعض وبنتحمس وبنتعاون من اجل تحقيق الاوزان المثاليه
طبعا حبينا نضيف شي يديد على مسابقتنا وهو التقييم لكل التقارير اليوميه للمتسابقات من قبل موضي والدرجه اصبحت من 14 والشي الثاني الي انضاف بعد العقاب للمخالفات وطبعا ماسوينا هالشي الا من اجل الالتزام الكامل بالتقرير اليومي
وايضا راح نضيف محطه اسبوعيه من الاسئله توجه لمتسابقه من المتسابقات يتم نوجيه اسئله لها من اجل كسب الفائده من تجربتها الناجحه في انقاص وزنها والاختيار سيكون بالقرعه من قبلي
تذكير بشروط المسابقه:
# الاراده والصبر والمثابره وعدم الانسحاب
# الإلتزام بالاكل الصحي ,ويفضل بالتصوير
#الاهتمام بشرب الماء بكمية لتر ونص يوميا
# الإلتزام بالرياضه والمشي على الاقل لمدة نص ساعه كل يوم
# ارسال نتائج الميزان كل جمعه الى رسائل موضي الخاصه (هام)
# تسجيل الحضور يومياً والي تغيب سينالها عقاب
# كل نهاية اسبوع سيتم تتويج الرابحه بشعار وهي التي خسرت اكثر عدد من الكيلوات اما الخاسره التي لم تبذل جهد ستعاقب.
نتائج المسابقه للاسبوع الرابع:
1-اسم المتسابقه:عسولة حبيبها
الوزن الاسبوع الثالث:81.1
الوزن الاسبوع الرابع:81.1
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: زياده بمعدل 1.1 كيلو
2-اسم المتسابقه:ميروه النعيمي
الوزن الاسبوع الثالث:58
الوزن الاسبوع الرابع: 57.6
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: زياده بمعدل 2.1 كيلو
3-اسم المتسابقه: Samura
الوزن الاسبوع الثالث:80.2
الوزن الاسبوع الرابع: 80.9
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 1.6 كيلو
4-اسم المتسابقه: ساسي ذهب
الوزن الاسبوع الثالث:76
الوزن الاسبوع الرابع:76
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: ثابت
-5 اسم المتسابقه: مــــلاك شوق
الوزن الاسبوع الثالث:63
الوزن الاسبوع الرابع:62
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه:2 كيلو
-6 اسم المتسابقه: موضي
الوزن الاسبوع الثالث:66.2
الوزن الاسبوع الرابع: 67.3
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 200 جرام
-7 اسم المتسابقه:lona81
راح تنسحب من المسابقه لفتره محدوده
-8 اسم المتسابقه:cuta
الوزن الاسبوع الثالث:72.5
الوزن الاسبوع الرابع:72.5
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 500 جرام
-9 اسم المتسابقه:صمتووه
الوزن الاسبوع الثالث:78
الوزن الاسبوع الرابع: 77.4
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 1.1 كيلو
-10 اسم المتسابقه:ميمي الشقية
الوزن الاسبوع الثالث:64.8
الوزن الاسبوع الرابع: 64.7
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: زياده بمعدل 2.2 كيلو
-11 اسم المتسابقه:بنت الامل
الوزن الاسبوع الثالث:68.9
الوزن الاسبوع الرابع: 68.7
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 800 جرام
-12 اسم المتسابقه :شـمـوخ
انسحاب من المسابقه لفترة محدوده
-13 اسم المتسابقه: شذى الورد
الوزن الاسبوع الثالث:74
الوزن الاسبوع الرابع:74
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 3 كيلو
-14 اسم المتسابقه: $شما أحمد$
الوزن الاسبوع الثالث:64.3
الوزن الاسبوع الرابع: 64.3
معدل النزول خلال الجزء الرابع من المسابقه: 2.7 كيلو
الف الف الف الف مبروووووووووووووووك الرابحه للجزء الرابع هي شذى الورد وكان معدل النزول 3 كيلو وحققته بجداره
اما عدد الكيلوات الي نقصناها في هذا الجزء 11.9 كيلو ماشاء الله
خذوا راحتكم حبايبي بتوجيه اي سؤال لملوكه وان شاء الله تجاوب عليها
طبعا الاسئله بخصوص الدايت
أقولج يا ميروووووووووووووه فديتج تسلمين على الموضوع
شذوووووووووووووووووويه
والبنات اللي نزلوا واللي مانزل او ثبت الله يوفقكم ويحفظكم ويعطيكم الصحه والرشاقه يارب
خلونا دايما مع بعض نشجع بعض وننصح بعض ^_^
عساهم بخير وعافيه ^_^
يارب هالجزء يكون غيييييييييييييييييييييييييييييييير و خيييييييييييييييييييير
علينا كلنا يارب
وانا يالسه بروحي ملانه
اليوم تغديت بالمول وعقب سرنا المبزره وردينا المغرب